Korean Mental Health & Wellness Words & Phrases

불안

buran

Anxiety

상담 치료

sangdam chiryo

Therapy

상담

sangdam

Counseling

마음챙김

maeum chaenggim

Mindfulness

자기 돌봄

jagi dolbom

Self-care

트라우마

teurauma

Trauma

외상 후 스트레스 장애

oesang hu seuteureseu jangae

PTSD

공황발작

gonghwang baljak

Panic Attack

강박 장애

gangbak jangae

OCD

양극성 장애

yanggeukseong jangae

Bipolar Disorder

조현병

johyeonbyeong

Schizophrenia

감정 조절

gamjeong jojeol

Emotional Regulation

회복 탄력성

hoibok tallyeokseong

Resilience

정신건강의학과 의사

jeongsin geongang uihakgwa uisa

Psychiatrist

심리학자

simrihakja

Psychologist

사회 불안

sahoe buran

Social Anxiety

슬픔

seulpeum

Grief

공포증

gongpojeung

Phobia

섭식 장애

seopsik jangae

Eating Disorder

중독

jungdok

Addiction

자조 모임

jajo moim

Support Group

웰빙

welbing

Well-being

감정 소진

gamjeong sojin

Emotional Exhaustion

인지 왜곡

inji waegok

Cognitive Distortion

인지행동치료

injisaengdong chiryo

Cognitive Behavioral Therapy

정신 질환 낙인

jeongsin jirhwan nakjin

Mental Illness Stigma

수면 위생

sumyeon wisaeng

Sleep Hygiene

운동 치료

undong chiryo

Exercise Therapy

호흡 운동

hoheup undong

Breathing Exercise

자살 예방

jasal yebang

Suicide Prevention

위기 상담 전화

wigi sangdam jeonhwa

Crisis Helpline

대처 전략

daeche jeonryak

Coping Strategy

집단 치료

jipdan chiryo

Group Therapy

온라인 상담

ollaein sangdam

Online Therapy

건강한 경계

geongangeun gyeonggye

Healthy Boundaries

정신 건강 앱

jeongsin geongang aep

Mental Wellness App

긍정 심리학

geungjeong simrihak

Positive Psychology

정신 건강의 날

jeongsin geongang-ui nal

Mental Health Day

자기애

jagiae

Narcissism

분노 조절

bunno jojeol

Anger Management

정신 건강 인식

jeongsin geongang insik

Mental Health Awareness

침습적 사고

chimseupjeok sago

Intrusive Thoughts

심리치료

simri chiryo

Psychotherapy

해리

haeri

Dissociation

신경 다양성

singyeong dayangseong

Neurodiversity

주의력 결핍 과잉행동 장애

juuiryeok gyeolpip gwaing haengdong jangae

ADHD

자폐증

japaejeung

Autism

감사 연습

gamsa yeonseup

Gratitude Practice

사회적 고립

sahoejeok gorip

Social Withdrawal

행복

haengbok

Happiness

탈진 예방

taljin yebang

Burnout Prevention

성장형 마인드셋

seongjangnyeong maindeutsaet

Growth Mindset

소셜 미디어와 정신 건강

sosyeol midieo wa jeongsin geongang

Social Media and Mental Health

치료 동물

chiryo dongmul

Therapy Animal

산림 치유

sallim chiyu

Forest Therapy

독성 관계

dokseong gwangye

Toxic Relationship

수용

suyong

Acceptance

자기 자비

jagi jabi

Self-compassion

심리적 안전감

simrijeok anjeonggam

Psychological Safety

동료 지원

dongnyeo jiwon

Peer Support

생활 루틴

saengwal rutin

Daily Routine

정신 건강 전문가

jeongsin geongang jeonmunga

Mental Health Professional

최면 치료

choimyeon chiryo

Hypnotherapy

편집증

pyeonipjeung

Paranoia

정서적 지원

jeongseojeok jiwon

Emotional Support

계절성 우울증

gyejeolseong uuljung

Seasonal Depression

이완 기법

iwan gibeop

Relaxation Techniques

회피 행동

hoepi haengdong

Avoidance Behavior

완벽주의

wanbyeokjuui

Perfectionism

감정 마비

gamjeong mabi

Emotional Numbness

가스라이팅

gaseullaiating

Gaslighting

공의존

gong-uijon

Codependency

자기 성찰

jagi seonchchal

Introspection

힐링

hilling

Healing

심리적 회복력

simrijeok hoibokyeok

Psychological Resilience

애착 유형

aeChak yuhyeong

Attachment Style

마음챙김 식사

maeum chaenggim siksa

Mindful Eating

부적응적 대처

bujeokeuijeok daeche

Maladaptive Coping

긍정 확언

geungjeong hwaggeon

Positive Affirmations

독성 긍정주의

dokseong geungjeongju-ui

Toxic Positivity

내면 아이

naemyeon ai

Inner Child

신체상

sincheisang

Body Image

약물 남용

yangmul namyong

Substance Abuse

정신 건강 검진

jeongsin geongang geomjin

Mental Health Check

노출 치료

nochul chiryo

Exposure Therapy

적극적 경청

jeokgeukjeok gyeongcheong

Active Listening

심리 교육

simri gyoyuk

Psychoeducation

분노

bunno

Anger

두려움

duryeoum

Fear

걱정

geokjeong

Worry

수치심

suchisim

Shame

죄책감

joechaekgam

Guilt

전문적 도움

jeonmunjeok doum

Professional Help

금단 증상

geumdan jeungsang

Withdrawal Symptoms

정신 재활

jeongsin jaehwal

Mental Rehabilitation

원격 정신과 진료

wongyeok jeongsingwa jilyo

Telepsychiatry

희망

huimang

Hope

삶의 의미

salm-ui uimi

Meaning in Life

감정

gamjeong

Emotion

이야기 치료

iyagi chiryo

Narrative Therapy

음악 치료

eumak chiryo

Music Therapy

몰입

mollib

Flow State

바이오피드백

baio pideubaek

Biofeedback

위기 개입

wigi gaeip

Crisis Intervention

사회적 지지

sahoejeok jiji

Social Support

취약성

chwiyakseong

Vulnerability

인내

innae

Patience

마음 리셋

maeum riset

Mental Reset

심신 연결

simsin yeongyeol

Mind-Body Connection

전인 건강

jeonin geongang

Holistic Health